Jeżdżę, bo mnie to cieszy
Nie samym rowerem żyje człowiek. Wśród moich ulubionych aktywności jest morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie, które zyskuje coraz większą popularność w Polsce i na świecie. To coś więcej niż chwilowy trend – regularne kąpiele w lodowatej wodzie przyn ...
Jako zapalony kolarz amator, stale poszukuję sposobów na poprawę mojej wydolności i ogólnego samopoczucia. Regularne treningi na rowerze to spore wyzwanie dla organizmu, a odpowiednia suplementacja i dbanie o zdrowie to klucz do osiągania lepszych wy ...
Każdy pasjonat kolarstwa, niezależnie od poziomu zaawansowania, prędzej czy później zaczyna zastanawiać się, jak poprawić swoje wyniki i efektywność treningów. Jednym z kluczowych elementów w tym procesie jest trening tlenowy i beztlenowy w kolarstwie. J ...
Często na forach i mediach społecznościowych pojawiają się pytania typu: "Jaki rower wybrać?" Wybór odpowiedniego roweru szosowego może być trudnym zadaniem, szczególnie dla początkujących rowerzystów. Nie każdy będzie się dobrze czuł na "szosie". Jazda ...
Miałem taki epizod w życiu – przez kilka lat nie jadłem mięsa. Od razu zaznaczę, że nie było to podyktowane żadną ideą, gdyby kogoś to interesowało. Nie zapisałem się do żadnych wegan, wgetarian, czy innych miłośników zwierząt. Nie wciągnął mnie też wir ...
Kolarska klasyfikacja podjazdów to system oceny trudności wzniesień, z którymi muszą zmierzyć się kolarze podczas wyścigów. Klasyfikacja ta jest kluczowym elementem strategii zarówno dla zawodników, jak i drużyn, gdyż pozwala lepiej przygotować się do wy ...